TRAIN FOR THE SUMMIT - zinckernagel LIFE CHANGING TRAINING

TRAIN FOR THE SUMMIT!

AM BERG ZÄHLT, WAS DU VORHER TUST

Komm mit uns in die Berge, erlebe atemberaubende Natur, lass Deine Grenzen hinter Dir und erreiche den Gipfel eines 4.000er in den Schweizer Alpen! Der Berg ist Erlebnis und immer auch Ergebnis – Deines Alltags, Deiner gesunden Routinen, Deines körperlichen Trainings und Deiner mentalen Kraft. Je höher Du hinaus willst, desto wichtiger wird die Vorbereitung.

NIMM DIE GIPFEL-HERAUSFORDERUNG AN

Wir geben Deinem Training ein Ziel, und bereiten Dich über mehrere Monate hinweg auf Dein Bergabenteuer vor – körperlich, mental, konsequent, strukturiert und mit unserem bergerfahrenen Trainerteam an Deiner Seite. Du wirst spüren, was möglich ist, wenn Du einen Gipfel im Blick hast und Dich jeden Tag dafür entscheidest.

Melde Dich, wenn Du INteresse hast

LEBEN IST AUSSUCHEN.

KURT TUCHOLSKI

AUFSTEIGER

DEIN ERSTER 4.000er

ERFAHREN

HÖHER HINAUF

HOCHALPIN

DAS GROßE ZIEL

„THE BIG ONE“

4.000er-BERGCAMP
02.–09.08.2026

Wir bereiten uns über rund mehrere Monate auf dieses Bergcamp vor und bringen Dich in Deine persönliche Bestform. Ein großartiges Hochgebirgserlebnis wird zum Ziel für Deine individuell auf Dich abgestimmte Vorbereitung. Auf Basis eines aktuellen Mind-Body-Scans erfährst Du, welches Training Du für Deinen Gipfel brauchst.

Vor Ort im Schweizer Wallis sind wir alle ein Team und wir beginnen mit gemeinsamen Höhenwanderungen und Gletschertouren helfen uns, Kondition, Technik und Höhenanpassung aufzubauen. Je nach Können geht es auf das Allalinhorn (4.027 m), den Alphubel (4.206 m) oder das Matterhorn (4.478 m). Wir haben erfahrenen Bergführer an unserer Seite.

Im Saastal errichten wir unser Camp direkt am Gebirgsbach, und stärken uns gemeinsam von Tag zu Tag – bis zum Gipfelerlebnis. Gemeinsame Vorbereitung, gemeinsames Training, gemeinsames Abenteuer, gemeinsames Gipfelglück!

sprich mit dirk, welcher berg zu dir passt

AUFSTEIGER – DEIN ERSTER 4.000er

ZIEL: DAS ALLALINHORN (4.027 m)

Ideal für Bergfreunde, die ihre ersten Schritte ins Hochgebirge wagen. Gemeinsam trainieren wir das Steigeisengehen, Seilführung und sicheres Verhalten auf dem Gletscher. Dein Ziel ist das Allalinhorn (4.027 m), ein eindrucksvoller, technisch leichter Viertausender und damit der perfekte Einstieg in die Welt der 4.000er.

AUSDAUERFÄHIGKEIT 3/5 • BERGERFAHRUNG 1/5 • HÖHENFESTIGKEIT 2/5 • MENTALE KRAFT 3/5

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ERFAHREN – HÖHER HINAUF

ZIEL: DER ALPHUBEL (4.206 m)

Für Teilnehmende mit Hochtourenerfahrung, guter Kondition und Trittsicherheit. Die Akklimatisationstouren werden länger und anspruchsvoller – wir bewegen uns auf Gletschern und alpinem Gelände. Dein Ziel ist der Alphubel (4.206 m) oder alternativ Lagginhorn (4.010 m) bzw. Weissmies (4.023 m) – je nach Wetter und Bedingungen..

AUSDAUERFÄHIGKEIT 3/5 • BERGERFAHRUNG 2/5 • HÖHENFESTIGKEIT 3/5 • MENTALE KRAFT 4/5

HOCHALPIN – DAS GROßE ZIEL

ZIEL: DAS MATTERHORN (4.206 m)

Für erfahrene Bergsteiger mit sehr guter Kondition und Klettererfahrung. Nach den gemeinsamen Vorbereitungstouren folgt der Aufstieg zur Hörnlihütte (3.260 m). Dein Ziel ist das legendäre Matterhorn (4.478 m) – der Höhepunkt der Woche und Symbol echter Bergleidenschaft.

AUSDAUERFÄHIGKEIT 4/5 • BERGERFAHRUNG 4/5 • HÖHENFESTIGKEIT 5/5 • MENTALE KRAFT 4/5

INFOS UND ANMELDUNG

DAS KLEINGEDRUCKTE

Du möchtest dabei sein? Wenn Du Dir unsicher bist, welches Bergerlebnis zu Dir passt, und/oder wie Du Dich am besten darauf vorbereitest, lass Dich jederzeit von Dirk beraten. Wir benötigen einen aktuellen Mind-Body-Scan und planen Dir damit Dein individuelles Training.

BERGCAMP TRAIN4SUMMIT

am liebsten 16, maximal 24 Teilnehmer*innen
bis Februar: Mind-Body-Scan mit Dirk
individuelle Trainingsplanung
monatliche Gruppen-Bergtrainings in Flomborn, Klettertraining in Wiesbaden
gemeinsame Abstimmungstermine
Unterstützung/Beratung bei der passenden Ausrüstung
Preise inkl. 6-monatiger Vorbereitung und freiem Besuch unserer Outdoor-Kurse, Übernachtung, Frühstück, Verpflegung, Bergbahnen, Teambegleitung/Coaching, Material für Camp, gestellte Ausrüstung (exkl. Anfahrt, Maut, Restaurantbesuche und Abendessen)

1.400,00 €* pro Person
+ 600,00 € für die “Tour Aufsteiger”
+ 800,00 € für “Tour Erfahren”
+ 2.000,00 € für “Tour Hochalpin”

Wir geben keine “Gipfelgarantie” – wenn die Wetterbedingungen nicht mitspielen, können wir nicht aufsteigen.

Anmeldung unter marla@zinckernagel.de

*Für Privatpersonen inkl. 19% MwSt. Buchst Du uns als Unternehmen/wünschst eine Abrechnung über Deine Firma, zzgl. 19% MwSt. Mit Deiner Anmeldung erhältst Du eine Rechnung mit der Bitte, 30% unmittelbar und 70% bis spätestens vier Wochen vor dem Camp zu zahlen. Sollte eine Teilnahme für Dich unmöglich werden, ist ein Rücktritt immer möglich. In diesem Fall werden die 30% nicht erstattet, jedoch fallen auch keine weiteren Kosten an.